
Десерти для «Стабілізації»
Шоколадний рулет
Для його приготування потрібні такі продукти, як:
Яйце — 4 шт.
Розпушувач

Рецепти страв для 4 фази «Стабілізація»
Готувати страви за рецептами для фази «Стабілізація» потрібно буде протягом

Рецепти страв для 3 фази «Закріплення»
Незважаючи на те, що організм звикає до харчування за методикою Дюка, витримати

Салати для фази «Круїз»
Салат з квасолею і грудкою по Дюканов
Для приготування страви будуть потрібні наступні

Рецепти страв для 2 фази «Круїз»: чергування білкових днів з овочевими
Переходячи до фази «Круїз», потрібно визначитися

Десерти для фази «Атака»
Сирники
Для приготування страви потрібні такі продукти:
Сир знежирений — 0,2 кг.
Яйце

Другі страви для фази «Атака»
Курка з розмарином і лимоном
Щоб приготувати страву, потрібно:
Ніжки, стегна і грудка

Рецепти на кожен день дієти Дюка
Рецепти страв для 1 фази «атака»
Фаза «Атака» по праву вважається найскладнішою

Меню для 4 фази дієти Дюка
Четверта фаза дієти Дюка є останньою. Однак потрібно розуміти, що вона не обмежена за

Меню для 3 фази дієти Дюка
Третя фаза дієти Дюка носить назву «закріплення» або «консолідація». Людина, який вступив

Меню для 2 фази дієти Дюка
Дієта Дюка є однією з найбільш популярних авторських програм зниження ваги на сьогоднішній

Меню для 1 фази дієти Дюка
«Атака» — це перша фаза з чотирьох в дієті Дюка. Вона є найбільш нетривалої за часом

Фази дієти Дюка
1 фаза
Перша фаза дієти Дюка називається «атака». Вона найкоротша за часом, проте цього достатньо

Шкода дієти Дюка
Дієта Дюка вибудовується на вживанні переважно білкової їжі. В результаті таких похибок в харчуванні

Плюси і мінуси дієти Дюка
Маловуглеводні дієта П’єра Дюка — це хороша можливість не тільки скинути зайву