![Десерти для «Стабілізації» 2182 Десерти для «Стабілізації»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21756.jpg)
Десерти для «Стабілізації»
Шоколадний рулет
Для його приготування потрібні такі продукти, як:
Яйце — 4 шт.
Розпушувач
![Рецепти страв для 4 фази «Стабілізація» 2178 Рецепти страв для 4 фази «Стабілізація»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21753-768x512.jpg)
Рецепти страв для 4 фази «Стабілізація»
Готувати страви за рецептами для фази «Стабілізація» потрібно буде протягом
![Рецепти страв для 3 фази «Закріплення» 2174 Рецепти страв для 3 фази «Закріплення»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21752.jpg)
Рецепти страв для 3 фази «Закріплення»
Незважаючи на те, що організм звикає до харчування за методикою Дюка, витримати
![Салати для фази «Круїз» 2170 Салати для фази «Круїз»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21749-768x512.jpg)
Салати для фази «Круїз»
Салат з квасолею і грудкою по Дюканов
Для приготування страви будуть потрібні наступні
![Рецепти страв для 2 фази «Круїз»: чергування білкових днів з овочевими 2166 Рецепти страв для 2 фази «Круїз»: чергування білкових днів з овочевими](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21747.jpg)
Рецепти страв для 2 фази «Круїз»: чергування білкових днів з овочевими
Переходячи до фази «Круїз», потрібно визначитися
![Десерти для фази «Атака» 2156 Десерти для фази «Атака»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21746-768x432.jpeg)
Десерти для фази «Атака»
Сирники
Для приготування страви потрібні такі продукти:
Сир знежирений — 0,2 кг.
Яйце
![Другі страви для фази «Атака» Другі страви для фази «Атака»](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2024/05/drugi-stravi-dlya-fazi-ataka.jpg)
Другі страви для фази «Атака»
Курка з розмарином і лимоном
Щоб приготувати страву, потрібно:
Ніжки, стегна і грудка
![Рецепти на кожен день дієти Дюка 2148 Рецепти на кожен день дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21742-768x509.jpg)
Рецепти на кожен день дієти Дюка
Рецепти страв для 1 фази «атака»
Фаза «Атака» по праву вважається найскладнішою
![Меню для 4 фази дієти Дюка 2143 Меню для 4 фази дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21739-768x512.jpg)
Меню для 4 фази дієти Дюка
Четверта фаза дієти Дюка є останньою. Однак потрібно розуміти, що вона не обмежена за
![Меню для 3 фази дієти Дюка 2138 Меню для 3 фази дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21736-768x330.jpg)
Меню для 3 фази дієти Дюка
Третя фаза дієти Дюка носить назву «закріплення» або «консолідація». Людина, який вступив
![Меню для 2 фази дієти Дюка 2087 Меню для 2 фази дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21496.jpg)
Меню для 2 фази дієти Дюка
Дієта Дюка є однією з найбільш популярних авторських програм зниження ваги на сьогоднішній
![Меню для 1 фази дієти Дюка 2084 Меню для 1 фази дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21495.jpg)
Меню для 1 фази дієти Дюка
«Атака» — це перша фаза з чотирьох в дієті Дюка. Вона є найбільш нетривалої за часом
![Фази дієти Дюка 2080 Фази дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21494-768x512.jpg)
Фази дієти Дюка
1 фаза
Перша фаза дієти Дюка називається «атака». Вона найкоротша за часом, проте цього достатньо
![Шкода дієти Дюка 2077 Шкода дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21493.jpg)
Шкода дієти Дюка
Дієта Дюка вибудовується на вживанні переважно білкової їжі. В результаті таких похибок в харчуванні
![Плюси і мінуси дієти Дюка 2074 Плюси і мінуси дієти Дюка](https://ksenichka.pp.ua/wp-content/uploads/2017/11/21492.jpg)
Плюси і мінуси дієти Дюка
Маловуглеводні дієта П’єра Дюка — це хороша можливість не тільки скинути зайву