Чим небезпечна дієта на соді?

Питання позбавлення від зайвої ваги актуальний у всі століття, адже їжа для організму – життєва необхідність. Правда, у набагато меншому обсязі, ніж можуть дозволити собі більшість наших співвітчизників. Особливо популярні і рекламируемы методи, які обіцяють швидко і без особливих зусиль скинути зайві кілограми.

Щоб «наїсти» жирок ми докладаємо щоденні зусилля, сідаючи до столу по кілька разів на день, перекушуючи на бігу, а позбутися від нього хочемо миттєво, прийнявши «чарівну пігулку». Попит народжує пропозицію. І ось вже найрізноманітніші «фахівці у справі схуднення» активно нав’язують нам дієти, здебільшого не приносять потрібного ефекту.

Наприклад, содова дієта. Про використання соди для схуднення чули багато, тому спробуємо розібратися, треба пробувати цю методику на собі. Насамперед, зазначимо, що існує два способи її застосування:

• внутрішньо, у вигляді розчину;
• зовнішньо, у вигляді ванни.

Обидва способи мають право на життя і навіть можуть принести користь, але схуднути не допоможуть! Тим більше що концентрований розчин шкідливий, а слабкий марний.

Карбонат натрію

Саме так називається сода, яка не є природним речовиною, а виробляється промислово. Це суміш з крейди глауберової сіллю і деревним вугіллям, отримана методом запікання. Раніше, для її виробництва в менших масштабах, використовували золу з морських водоростей, що давало статус екологічно чистого продукту.

Карбонат натрію має жиро розчиняють властивості, ефективно використовуються для створення миючих речовин типу гелів і пральних порошків. Однак, жир на тарілці і жир в організмі це, погодьтеся, зовсім різні речі.

Взаємодія з організмом

Як рекомендується приймати соду всередину? За півгодини до прийому їжі, розчинивши пів чайної ложки речовини в склянці з теплою водою. У деяких рецептах додається лимон для посилення ефекту. Який результат?

По-перше, розчинити карбонат натрію неможливо. У воді залишається його суспензію, яка, потрапляючи в шлунок, вступає у взаємодію з шлунковим соком. В результаті реакції знижується кислотність, відбувається нейтралізація соди і її розпад на складові.

Жири, що потрапляють з їжею в шлунок, ніяк не реагують на продукти розпаду, адже всмоктуються вони в кишечнику. У підсумку, крім пониження кислотності, від дієти на соді не отримуємо нічого.

Більш успішним можна вважати зовнішній спосіб вживання карбонату натрію. Це содово-сольові ванни. Але і тут, сода не має провідної ролі в процесі схуднення, так як позитивний результат досягається шляхом впливу на організм трьох складових:

• морської солі;
• соди;
• високої температури.

Банний ефект дозволяє втрачати вологу, а не жири. До двох кілограмів при першій процедурі, до кілограма при кожній наступній, але як тільки зайва волога піде, скидання ваги припиниться. Однак ці кілька кілограмів не змінять кардинально зовнішній вигляд і швидко відновляться.

Найшкідливіші мінуси як внутрішнього, так і зовнішнього використання соди з метою схуднення, насамперед, витрачений даремно час і марні надії.

Яка небезпека?

З відсутністю успішності все ясно. А якої шкоди можна завдати здоров’ю, приймаючи соду натщесерце і перед їжею, або у вигляді ванн? Для прийому карбонату натрію є протипоказання, з якими треба ознайомитися до початку експерименту. Не рекомендується содова дієта:

1. Онкологічним хворим.
2. Людям, у яких діагностовано цукровий діабет.
3. Жінкам у період вагітності та годування груддю.
4. Всім, що мають хвороби шлунка.

Постійний прийом содового розчину регулярно знижує кислотність і порушує травний процес, що може викликати судоми. Після такої дієти здатна повністю змінитися кислотність.

Солі, що утворилися при розпаді карбонату натрію, згубно впливають на нирки. Наноситься шкоди слизовій оболонці шлунка, страждає дванадцятипала кишка. При первісному відсутності проблем з шлунково-кишковим трактом, велика ймовірність їх появи.

А результатом содової дієти може стати тривале, дороге і важке лікування. Не можна приймати ванни тим, у кого є захворювання серцево-судинної системи:

1. Людям, страждаючим гіпертонією.
2. Гіпотонікам.
3. При наявності вегетосудинної дистонії.

Може, варто обрати інший метод, менш небезпечний і більш щадний? Адже в гонитві за втратою зайвих кілограмів можна втратити те, що не купиш ні за які гроші – здоров’я.

Які позитивні моменти?

Там, де є мінуси, завжди знайдуться і плюси. Застосування харчової соди дає позитивні результати, тільки не в корекції ваги. І не в концентрованому вигляді, а в якості слабких розчинів. Згідно з дослідженням, проведеним вченими в двадцятому столітті, з’ясовано, що карбонат натрію корисний:

1. Як розчин для полоскання слизової горла, відразу при появі перших симптомів кашлю.
2. Для промивання носа в початковій стадії нежитю.
3. При набряку легень.
4. Для виведення пацієнта з шокового стану.
5. При наявності лупи і сухості шкіри голови.
6. Як засіб від головного болю і мігрені.
7. Від сонячних опіків.
8. При виведення глистів.
9. При запорах і нерегулярному стільці.

Тому використовуйте соду як наші бабусі, для полоскання горла, а не в цілях отримання стрункої фігури. До новим сенсаційним методів схуднення варто ставитися з побоюванням і гумором. А в якості заміни використовувати гідні, перевірені способи.

Альтернатива

Вона є. Правда доведеться потрудитися. Адже в житті все найкраще дістається тільки за допомогою праці, наполегливості і цілеспрямованості. Хочеш схуднути? Причому тут сода?

Налагодь режим харчування, що сприяє спокійному, дробовому і мало порційному прийому їжі. Переглянь раціон, виключивши все шкідливе і жирообразующее. Чиста вода, овочі і фрукти.

Бігай по ранках, відвідуй спортзал або басейн, частіше перебували на свіжому повітрі. Будь активним і позитивним. Не вір міфам і рекламним компаніям, а йди логіці!