Масаж для росту волосся: плюси і мінуси
Содержание
Щоб волосся росли швидше і були здоровими, красивими і сильними, їх слід зміцнювати. Для зміцнення і стимуляції росту застосовуються різні спеціалізовані засоби та процедури, в числі яких масаж. І він буде приємним і корисним, якщо проводити його правильно.
Чим так корисний масаж голови?
Масаж-це механічний вплив на волосисту частину голови. І щоб оцінити його користь, треба трохи заглибитися в будову і структуру даної зони. Волосся росте з розташованих в середньому шарі епідермісу волосяних фолікулів, що складаються з кореневих цибулин і сосочків. В сосочку, через який проходить мережа дрібних кровоносних судин, капілярів, продукує будівельні клітини, забезпечує формування стрижнів волосся і їх насичення поживними речовинами і киснем.
Потові і сальні залози, які також локалізуються в епідермісі волосистої частини голови, відповідають за зволоження і захист волосся. Чутливі нервові і м’язові волокна, що проходять тут же, підтримують нормальний тонус волосяних фолікулів і піднімають волоски, стимулюють синтез шкірного секрету і гарантують нормальну природну термоізоляцію шкіри.
Масаж шкіри голови, надає корисну та виражену дію відразу в декількох напрямках:
- Стимуляція кровообігу. За рахунок припливу крові волосяні фолікули отримують більше поживних речовин і кисню з крові.
- Підвищення тонусу м’язових волокон, їх зміцнення. Такий ефект дозволяє утримувати волоски у волосяних цибулинах, піднімати їх.
- Нормалізація функціонування потових і сальних залоз. Стабільна вироблення поту і шкірного сала, а також їх рівномірний розподіл по поверхні волосистої частини голови дозволяють формувати захисний бар’єр і зволожувати шкіру і волосся.
- Зміцнення фолікулів. Якщо вони міцні, волосся випадає набагато менше, так як основна причина випадіння – саме ослаблення цибулин.
- Поліпшення природного дихання та мікроциркуляції тканин. За рахунок цього підтримується оптимальний обмін речовин.
- Виведення токсинів, видалення відмерлих і ороговілих частинок епідермісу.
- Розслаблення всього організму. Після масажу поліпшується загальне самопочуття.
- Рефлекторний вплив на деякі акупунктурні точки, що відповідають за різні внутрішні органи (на голові таких ділянок чимало).
- Вироблення гормонів щастя і задоволення ендорфінів, що підвищують настрій та дарують відчуття щастя.
- Поліпшення струму лімфи, головне завдання якої – очищення організму, виведення з нього токсинів, продуктів розпаду, шлаків і метаболітів.
Таким чином, масаж голови зупиняє випадання волосся і прискорює їх зростання, робить локони здоровими, міцними і блискучим, нормалізує роботу сальних залоз і підтримує оптимальний рівень жирності, надає прикореневій обсяг, а також просто дарує приємні відчуття і розслаблення.
Всім підійде масаж для росту волосся?
Масаж голови, покликаний прискорити ріст волосся, має деякі протипоказання. Серед них:
- гіпертонічна хвороба (підвищення артеріального тиску);
- будь-які локалізуються на волосистій частині голови висипання (алергічні, інфекційної природи та інші);
- пошкодження шкірних покривів у зоні росту волосся (садна, хімічні або термічні опіки);
- гарячкові стани з підвищенням температури тіла;
- онкологічні хвороби;
- алопеція (облисіння);
- тромбози, тромбофлебіти, підвищені ризики тромбоутворення;
- захворювання лімфатичної системи.
Загальні принципи корисного і правильного масажу
Як робити масаж голови для росту волосся грамотно і з максимальною користю? Для цього потрібно дотримуватися кількох принципів:
- Так як масаж стимулює вироблення шкірного сала, то протягом деякого часу після такої процедури секрет синтезується у збільшених обсягах, що провокує швидке забруднення волосся. Тому масаж найкраще робити за дві години до запланованого миття голови.
- Для максимального ефекту масажу краще впливати на волосисту частину голови за напрямом лімфатичних судин, яке бажано вивчити до проведення процедури.
- Масаж проводите в розслабленому стані.
- Перед процедурою можна розігрітися легкою фізичною активністю (п’ятихвилинної простий зарядкою) або вживанням гарячих напоїв, наприклад, трав’яного чаю.
- Робіть всі маніпуляції теплими руками: розітріть долоні або нагрійте їх над обігрівальних приладом.
- Процедура повинна тривати близько 10 хвилин. Але для першого разу буде досить 2-3 хвилин, а далі тривалість поступово збільшується і доводиться до максимальної.
- Робити масаж бажано щодня або хоча б через день.
Техніки проведення
Існують різні техніки проведення масажу для росту волосся:
- Круговий масаж кінчиками пальців. Переміщайте подушечки по колу, охоплюючи всю волосяну частину голови.
- Розчісування. Так, використання масажних гребінців з закругленими на кінцях зубчиками теж можна вважати повноцінним і приємним масажем, якщо розчісуватися протягом мінімум 5-10 хвилин. Причому переміщати гребінець при проведенні процедури бажано проти росту волосся: від потилиці до маківки, від скронь до лоба.
- Погладжування. Такі рухи здійснюються всією поверхнею долонь обох рук по напрямках від лоба до потиличної частини, від тім’яної зони до вух.
- Постукування і вібрації. По всій поверхні голови постукуйте поперемінно подушечками пальців, а також просувайтеся переривчасто по пунктирних лініях, починаючи рух від лобової області і завершуючи маніпуляції в потиличній частині голови.
- Потягування волосся. Після їх ретельного розчісування пропустіть в локони пальці, проведіть їх по довжині на 5-7 сантиметрів і починайте акуратно тягнути захоплені пасма в різні боки, змінюючи інтенсивність натягу і періодично послаблюючи його до мінімуму.
- Розтирання. Уявіть, що у шкіру голови ви втираєте пальцями. Починайте такі маніпуляції в області чола і поступово просувайтеся по поверхні голови до верхівки і скронь, а потім до потилиці по верхній зоні і з боків.
- Масаж з рушником. Рушник для досягнення максимальної ефективності масажу попередньо нагрівається (наприклад, на обігрівачі або батареї). Далі нахиляйтеся вперед і опускайте голову вниз, обертайте її рушником, як при витиранні, і починайте активно терти шкіру голови.
Допоміжні засоби
Щоб ефект масажу був максимальним, більш помітним і швидким, можна застосовувати під час процедур і після них додаткові корисні засоби:
- Натуральні масла: жожоба, реп’яхову, мигдальне, виноградних кісточок, персикова, маслинова, рицинова, арганова.
- Ефірні олії, які додаються до базові перераховані вище. Застосовуйте ефіри м’яти, цитрусових (лимона, грейпфрута, апельсина), чайного дерева, розмарину.
- Трав’яні відвари: з ромашкою, шавлією, розмарином, дубовою корою, низкою, м’ятою або мелісою, календулою, звіробоєм, подорожником, хмелем, кропивою, лопухом, липою, конвалією, березою.
- Дрібні абразивні частинки: сіль, мелені кавові зерна. Вони застосовуються зазвичай при розтираннях.
- Рідкі вітаміни: А, групи В, З, Тобто
- Спеціалізовані уходовые і лікувальні продукти для волосся.
- Косметичні глини, що підбираються за типом волосся і з урахуванням актуальних проблем.
- Березовий дьоготь, косметичний дігтярне мило.
- Пивні дріжджі – природний активатор росту.
Масажери
Масаж шкіри голови можна проводити і масажерами, такими як:
- Спеціалізовані імпульсні лазерні або гребінця. Через їх зубчики проходять проникають під шкірні покриви імпульси або хвилі.
- «Мурашка», «пальчики шиатцу», «антистрес». Такий відомий всім масажер являє собою віночок з довгими променями, що мають на кінчиках латексні закруглені наконечники.
- Роликові масажери з різними насадками: дрібними валиками, шипами і пухирцями.
- Рукавиці з масажними поверхнями. Вони можуть застосовуватися безпосередньо під час миття голови.
- Масажер з магнітними кульками.
- Компресійний шолом, який надівають на голову.
- Электромассажеры з різними насадками для зони волосистої частини голови.
- Дарсонваль з насадкою у вигляді гребінця також ідеально підходить для стимуляції росту локонів.
Переваги і недоліки
Розглянемо плюси масажу голови:
- Проводити його можна в домашніх умовах самостійно.
- Відносна простота проведення процедур.
- Висока ефективність при правильному і регулярному проведенні.
- Вплив відразу в декількох напрямках.
Мінуси:
- Для досягнення ефекту слід робити масаж регулярно протягом певного часу.
- Наявність протипоказань.
Регулярний і грамотний масаж голови прискорить ріст волосся, зупинить їх випадання і зробить локони здоровіше і красивіше.
