Блідість обличчя — перевага чи недолік?

Якщо раніше блідість обличчя була ознакою аристократизму, то сьогодні вона сприймається зовсім інакше. Сучасні дівчата підкреслюють рум’янець і прагнуть до рівномірної засмаги, тому світла шкіра вважається швидше недоліком, ніж перевагою. І щоб від неї позбутися, потрібно з’ясувати причини такої особливості.

Чому шкіра стає блідою?

На колір шкіри впливає кілька факторів. Перший – це синтез пігменту меланіну, який забарвлює шкіру в красивий темний колір. Другий – стан і функціонування судин. Якщо їх тонус знижений, або спостерігаються інші збої в роботі, то вони не можуть насичувати кров’ю м’які тканини і шкірні покриви обличчя, в результаті чого воно може виглядати блідим і болючим. Третій фактор – стан самої шкіри. Якщо вона не отримує всіх необхідних поживних речовин, то її тон може змінюватися, причому не в кращу сторону.

І ще один фактор – це склад крові. Наприклад, при зниженому рівні червоних кров’яних тілець еритроцитів її відтінок не буде червоним, яким повинен бути, і це відіб’ється на відтінку шкіри. Також на колір впливає і гемоглобін, який сприяє транспорту кисню: при його дефіциті шкірні покриви будуть відчувати кисневе голодування і бліднути.

Причини такого симптому як блідість особи можуть бути різноманітними:

• Авітаміноз. Особливо шкідливий для кольору обличчя дефіцит вітамінів Е і А, які впливають на структуру тканин шкіри і визначають її стан. Авітамінози часто розвиваються на фоні незбалансованого і бідного раціону, а також жорстких дієт.
• Значні втрати крові. Після них кров спрямовується до життєво важливих органів і, відповідно, відливає від особи. Тому у дівчини блідість може спостерігатися після пологів або рясних менструацій. Також вона можлива після серйозних поранень або перенесених оперативних втручань.
• Термічні впливу різного характеру. При сильних переохолодженнях може розвинутися спазм судин, який спровокує блідість обличчя. А після теплового удару порушуються терморегуляція і кровопостачання, в тому числі і шкірних покривів.
• Несприятлива екологія. Загазованість, задимленість і запиленість повітря порушують природне дихання шкірних покривів, роблячи їх блідими або надаючи сіруватий відтінок.
• Індивідуальні особливості організму, наприклад, такі як тонка шкіра або глибоко пролягають судини. У таких людей шкіра бліда з дитинства і практично завжди, незалежно від зовнішніх і внутрішніх факторів.
• Нездоровий спосіб життя, а саме недотримання режиму дня, часті перевтоми, дефіцит сну, паління, зловживання алкоголем та інші шкідливі звички.
• Недостатня фізична активність. При малорухомому способі життя порушується і сповільнюється кровообіг. Через гравітації і зниження тонусу судин кров надходить у нижні кінцівки і, відповідно, залишає особа, провокуючи нестачу поживних речовин і кисню в цій зоні.
• Вікові зміни неминучі і впливають на стан шкіри, в тому числі і її колір. У літніх людей вона блідне, набуває сіруватий відтінок.
• Сильний переляк провокує спазм судин і, як наслідок, погіршення загального стану і блідість обличчя.
• Як у дівчат, так і у хлопця і, взагалі, у людей будь-якого віку блідість може виникати на фоні яких-небудь захворювань, наприклад, гострих інфекцій, аритмії, лейкозу, виразок, злоякісних новоутворень, серцевої чи ниркової недостатності, астми, плевриту, гломерулонефриту, гепатиту, гіпотиреозу, пневмонії, пієлонефриту і так далі.
• Відсутність впливу сонячних променів. Сонце необхідне всім, без нього шкіра стає блідою.

Немає блідій шкірі або як вирішити проблему

Що робити, якщо шкіра бліда? Якщо блідість є вашою індивідуальною особливістю, не варто йти проти природи: змиріться з нею і перетворити на цікаву родзинку або акцент свого образу. До речі, блідих дівчат чимало серед актрис, співачок і професійних моделей, і всі вони пишаються світлим кольором шкіри.

Якщо на колір обличчя впливає стан здоров’я, то потрібно пройти повне обстеження і з’ясувати причини симптому. Так, при анемії допоможуть залізовмісні препарати. При серйозних захворюваннях важливих органів і систем потрібна грамотна і комплексна терапія, яку може призначити тільки висококваліфікований фахівець після постановки діагнозу і оцінки стану хворого.

Для додання шкірі обличчя красивого відтінку і усунення блідості можна використовувати наступні способи і засоби:

1. Масаж обличчя викличе приплив крові до цієї галузі і наситить її киснем і живильними речовинами. Такі процедури слід проводити регулярно.
2. Ведіть активний спосіб життя: більше ходіть пішки, відвідуйте спортзал, робіть ранкову зарядку, відмовляйтеся від ліфтів.
3. Перегляньте свій раціон. Обов’язково включайте в нього продукти, багаті вітамінами Е і А, а також залізом: м’ясо і субпродукти, червону рибу, моркву, гарбуз, горіхи, яблука, натуральні рослинні олії, абрикоси.
4. Частіше бувайте на свіжому повітрі, особливо в сонячну погоду, щоб шкіра засмагала. Але сонячні ванни треба приймати дозовано і обережно. Засмагати краще у вечірні або ранкові години, не забуваючи наносити сонцезахисні засоби.
5. Почніть вести здоровий спосіб життя: спіть не менше 7-8 годин на добу, відпочивайте і не перевтомлюйтеся, відмовтеся від своїх шкідливих звичок.
6. Випиваючи по склянці морквяного соку щодня, ви зможете надати особі легкий відтінок засмаги. Але не перестарайтеся, інакше шкіра стане жовтою.
7. Натуральні пігменти можна застосовувати і зовнішньо, наносячи на поверхню обличчя і шиї. У цих цілях допускається використовувати той же морквяний сік, міцний чай.

Блідість обличчя – не завжди недолік. Але іноді вона може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям, тому краще з’ясувати її причини.